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阴虚火旺便秘怎么办可以缓解

来源:芜湖新闻网   时间: 2019-10-08

便秘是的非常常见的,很多因素都会导致便秘,尤其是阴虚火旺,这是一种虚热征象,对于阴虚火旺便秘怎么办的问题,患者主要要从饮食方面入手,以饮食清淡为主,达到降火的目的。

1.饮食

阴虚火旺首先要降火,饮食方面多吃点治疗癫痫病的中药都有哪些清热的食物,比如冬瓜,苦瓜,冬瓜之类的食物,还可以每天泡点菊花茶喝一下,可以帮助清热降火建议如果是便秘方面的问题,主要是因为年纪大了,津液少了,造成大便干燥,不容易拉下来,希望可以注意饮食方面多吃点绿色蔬菜,多运动,多锻炼身体,提高身体抵抗力。凡阴虚体质者长治羊羔疯医院怎么样,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物,还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。另外,还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈荆门羊羔疯专科医院哪家好之品,如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。

2.天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

3.生地黄粥

生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。兰州治癫痫权威医院大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

4.百合粥

鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

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