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茶叶的保健成分和作用功效

来源:油桃新文科普知识   时间: 2021-04-08

理由一:维生素C

别小看这小小的叶片,它里边的维生素含量足以令无数蔬菜水果甘拜下风。每天只需25克茶,你一天所需要的维生素C就基本保证临沂癫痫医院哪家正规了。

理由二:茶多酚

维生素E一直被誉为抗衰老的元老级成分,但是你知道吗,茶叶中的茶多酚抗衰老作用是维生素E的18.5倍。

理由三:维生素B睡觉可以发生癫痫吗>

茶叶中的维生素B可以全部溶解于茶汤,因此,饮茶可以全部吸收。不要忽视维生素B对皮肤的保障功能,比如维生素B2就被人们称为美容维他命,它可以促进新陈代谢,使毛细血管的血行通畅。一旦出现不足就会引起小皱纹、皮肤粗糙、日光过敏、粉刺等皮肤障碍。

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理由四:无机盐与矿物质

无机盐与矿物质都是生物体的必须组成部分,人体所需要的元素,在茶叶中绝大部分都含有。一般每天饮5~6杯茶,你所需要的有用矿物质就满足了一半。

如何治儿童癫痫病病>理由五:低热量

还有比茶更安全的饮品吗?它不仅不会给你带来卡路里的困扰,很多茶还能够降血脂减肥。这归功于茶叶中的咖啡碱,它能够刺激胃液分泌和肠蠕动,促进食欲和加快饭后的消化,特别是能够促进蛋白质和脂肪的消化。

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