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能量饼干的做法文字

来源:油桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

低筋面粉(适量)、黄油(65克)

辅料:

糖粉(5延安癫痫病医院0克)、鸡蛋(20克(约半个))、颗粒型花生酱(40克)

做法步骤:

1、黄油室温软化后,加入糖粉,用打蛋器打发。

2、在打发好的黄油内,加入鸡蛋,用打蛋器搅打,直到鸡蛋与黄长春#!有名癫痫医院油充分融合,不能出现油蛋分离的状态。

3、在黄油中加入花生酱,再继续搅打,直到花生酱与黄油完全融合。

4、在搅打均匀的花生黄油混合物中,筛入面粉。

5、用刮刀拌匀成面糊。

6、将面糊揉成长江苏那里看癫痫病好条型面团,放入保鲜膜,再入冰箱冷冻到坚硬。

7、将冻硬的面团取出,用刀切成0.8cm的小块。烤箱预热180度,将饼干块移到烤盘上,入烤箱烤大约18分钟即可。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;治疗癫痫病方法有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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