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超级好吃si瓜花ha汤做法

来源:油桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

花蛤(300克)、丝瓜(1条)、大蒜(2颗)、盐(少许)、食用油(少许)

做法步骤:

1、花ha买回来,洗净,泡水30分钟左右,或者可以早晨买回来一直泡到煮饭时(我就是这样的)。

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2、si瓜削皮,切成滚刀块。

3、热锅倒油,拍颗蒜,炒香倒入si瓜炒至3~4分熟(就是外层有些软)然后先装碗。

4、热锅倒油,再拍颗蒜,这时候要小火然后一次性的,轻轻的(不然油会溅到身上)倒入花ha翻炒1分钟左右吧。

5、看着花ha炒的差不多了,倒入我们刚刚的si瓜,翻炒片刻(估计1分钟吧,看个人)。

6、然后翻癫痫病的病因症状炒完倒入你觉得喝汤的水量,盖盖煮至花ha开啦,si瓜熟啦,就可以加入少许的盐(不要加味精,盐也不要太多,其实看个人口味啦)。

7、最后起锅装碗,一碗鲜美可口的汤就煮好了,记住不要放味精,好了下次见。

花蛤的热量(卡路里)62千卡;可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配;与水芹菜、橙、田螺相克,同食可能会引起不适;

德巴金和卡马西平可以同时服用吗ong>丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与明虾、火腿、鸡蛋搭配;与菠菜、白萝卜、芦荟相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁郑州军海治疗癫痫好医院,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、排骨、玉米面搭配;与草菇、鸡胸肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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