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山药团制作步骤

来源:油桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

山药(一根山药)、饼干(4块大饼干)癫痫有哪些表现形势?、面包渣(适量)

做法步骤:

1、饼干打成沫。

2、把山药压泥,倒入饼干沫搅拌。西藏专业癫痫病医院>

3、这个过程中有点粘手所以倒入面包渣,不粘手就好了。

4、把油烧热中火炸成金黄色捞出。

山药颠娴是什么引起的>的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与芝麻、扁豆、莲子搭配;与藻类、油菜、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

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饼干的热量(卡路里)433千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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