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雪梨马蹄热饮这样做太好吃了

来源:油桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

雪梨(一个)、马蹄(10个)、冰糖(适量(这个看个人))

<商洛专治癫痫病医院strong>做法步骤:

1、把雪梨和马蹄去皮,切小粒。

2、豆浆机放冷水到最低水位线,把雪梨和马蹄放进去,加进去冰糖(我放了12粒),然后按玉米汁这个按钮就可以了。儿童癫痫#!佳治疗时间

3、最后就好了啦。冬天喝上一杯真舒服!。

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝武汉治癫痫病的医院都有哪些等功效;可与百合、核桃、猪肺搭配;与猪肉、柿子、羊排相克,同食可能会引起不适;

马蹄的热量(卡路里)53千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发成都治疗癫痫的医院有哪些育、降血压、整肠通便等功效;可与香菇、海蜇、木耳搭配;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与石榴、梨、莼菜搭配;

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