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西芹藕丝的详细步骤

来源:油桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

藕(一节)、芹菜(一根)

辅料:

北京治疗癫痫病专业的医院 

干辣椒(适量)、生姜(适量)、盐(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、准备的食材。

2、藕切丝,芹菜切段,作料切好待用。

3北京治癫痫病哪里的医院好 、藕丝用盐水泡一会,沥干待用。

4、热油爆香辣椒生姜。

5、倒入藕丝翻炒。

6、加入芹菜翻炒。

7、用盐 生抽调味即可。(味重的可以加老干妈等各种调料)。

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的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与虾米、鲢鱼、皮皮虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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