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怎样做好吃的薯条

来源:油桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

土豆(3个)、番茄酱(适量)、食用油(适量)

做法步骤:陕西正规的癫痫病医院ong>

1、土豆去皮洗净切片。

2、再继续切条,注意最后油炸后会缩小所以切的时候稍微粗点。

3、切好的土豆条一边切一边放入装有水的盆里,带全部切好清水冲洗一次再浸泡,过后再换水浸泡到水什么会引起胎儿羊癫疯清为止。

4、泡的土豆沥干水分装容器放冰箱冷冻苍冷冻,24小时后随吃随取出来油炸就可以了。

5、炸好的薯条,中间注意火候。

土豆的热量(卡路里)76千卡玉林癫痫病重点医院排名前十;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、醋、黄瓜搭配;与香雀、圣女果、柿子相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路癫痫病治疗正规医院里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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